Yogahase Karlsruhe


Relaxing Kids Autogenes Training

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) ist die am weitesten verbreitete und evaluierte Entspannungstechnik.
Autogenes Training ist eine wunderbare Technik, die Kindern helfen kann, Stress abzubauen, sich zu entspannen und ihre Konzentration zu verbessern. Die Kinder werden lernen, wie sie mithilfe von positiven Formeln und Visualisierungen ihre innere Ruhe und Gelassenheit stärken können.
Dir Formeln werden auf kindgerechte Weise eingeführt und die Kinder lernen auch wie sie diese im Alltag anwenden können.
Damit die Kinder das gelernte auch nachhaltig einüben können,  bekommen sie Unterlagen für Zuhause mit.

Kursinhalte

• Kindgerechtes Lernen und Üben der Entspannungstechnik

• Bewegungsspiele

• Fantasiereisen und Geschichten

• Atemübungen

 

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 8-12 Jahren 

Autogenes Training 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann:

3.6.24 um 16.30-17.30 Uhr

8 Termine

Kosten: 67 Euro

Anmeldung: VHS Karlsruhe  enthält 

Nächste Termine im Herbst

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Relaxing Kids /Kinderyoga 

 

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Kinderyoga und anderen Entspannungstechniken kombiniert, um den Kindern ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.

Gemeinsam tauchen wir in eine Welt voller Fantasie und Entspannung ein. Die Kinder werden spielerisch an Yoga-Übungen herangeführt und lernen, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren. Durch die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken werden die Kinder ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erleben.

 

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 6-9

Entspannt im Sommer

6-9 Jahre

 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Di 4.6.24 16-17 Uhr

5 Termine

Kosten: 42 Euro

Anmeldung: VHS Karlsruhe 

 

 

Entspannt im Herbst

6-9 Jahre

 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Di 10.9.24 16-17 Uhr

5 Thermine

Kosten: ca. 45 Euro

Anmeldung: aktuelle ist die Anmeldung über die VHS noch nicht möglich. Gerne kannst du dich hier voranmelden und ich informiere dich, sobald der Kurs online ist. 

 

 

Entspannt im Advent 

6-9 Jahre

 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Di 19.11. 24 16-17 Uhr

5 Termine

Kosten: ca.45 Euro

Anmeldung: aktuelle ist die Anmeldung über die VHS noch nicht möglich. Gerne kannst du dich hier voranmelden und ich informiere dich, sobald der Kurs online ist.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Relaxing Kids - Glücksworkshop 

 

In diesem Workshop lernen die Kinder die Welt des Glücks kennen.

Wir werden zu Glücksdetektiv und machen uns gemeinsam auf eine spannende Reise, um das Geheimnis des Glücks zu erforschen.

Wir erforschen wie man das eigenes Glück finden kann und dabei lernen die Kinder wertvolle Tools zur persönlichen Stärkung, Selbstvertrauen, Resilienz und Achtsamkeit kennen.


In einer inspirierenden Atmosphäre entdecken die Kinder ihre individuellen Stärken und lernen, wie sie diese im Schulalltag und darüber hinaus nutzen können. Durch spielerische Aktivitäten, Gruppenübungen und reflektierende Gespräche werden die Kinder dazu angeregt, über ihre Gedanken und Gefühle nachzudenken und positive Veränderungen anzustreben.

Der Glücksworkshop bietet den Kindern eine einzigartige Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, ihr inneres Potenzial zu entfalten und sich auf dem Weg zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu befinden.

 

Glücks-Workshop

8-12 Jahre

 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann Oktober/November 24

 

Kosten: 

Anmeldung:  aktuelle ist die Anmeldung über die VHS noch nicht möglich. Gerne kannst du dich hier voranmelden und ich informiere dich, sobald der Kurs online ist.


Relaxing Family

 

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Kinderyoga und anderen Entspannungstechniken kombiniert, um den Kindern ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.

Gemeinsam mit dem Kindern wirst du in eine Welt voller Fantasie und Entspannung eintauchen. Die Kinder werden spielerisch an Yoga-Übungen herangeführt und lernen, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren. Durch die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken werden die Kinder ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erleben.

 

Der Kurs richtet sich an Eltern mit Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahre. Er ermöglicht Eltern und Kindern gemeinsam Zeit zu verbringen und sich zu entspannen.

 

 

Entspanntim im Sommer 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Mo 3.6.24 15.15-16.15 Uhr

Kosten: 42 Euro

Anmeldung: VHS Karlsruhe ausgebucht 

 

 

 

 

Zusatztermin

Entspanntim im Sommer 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Mo 3.6.24 16.30-17.30 Uhr

Kosten: 42 Euro

Anmeldung: VHS Karlsruhe 

 

 

 

 

 

Entspannt im Herbst

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Mo 9.9.24 15.15-16.15

Kosten: ca.45 Euro 

Anmeldung: aktuelle ist die Anmeldung über die VHS noch nicht möglich. Gerne kannst du dich hier voranmelden und ich informiere dich, sobald der Kurs online ist.

 

Entspannt im Advent

 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Mo 18.11.24  15.15-16.15 Uhr 

Kosten: ca. 45 Euro

Anmeldung: aktuelle ist die Anmeldung über die VHS noch nicht möglich. Gerne kannst du dich hier voranmelden und ich informiere dich, sobald der Kurs online ist.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Entspanntim Winter

 

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: Januar 2025

Kosten: 

Anmeldung: VHS Karlsruhe 

 

 

 

 

Entspanntim Frühjahr

Wo: VHS Karlsruhe 

Wann: ab März 25

5Termine

Kosten: 

Anmeldung: VHS Karlsruhe 

 

 

 

 

 

 

Weitere Kurse kommen demnächst