Relaxing Kids Autogenes Training

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren „Autogenes Training“ (AT) ist die am weitesten verbreitete und evaluierte Entspannungstechnik.
Autogenes Training ist eine wunderbare Technik, die Kindern helfen kann, Stress abzubauen, sich zu entspannen und ihre Konzentration zu verbessern. Die Kinder werden lernen, wie sie mithilfe von positiven Formeln und Visualisierungen ihre innere Ruhe und Gelassenheit stärken können.
Dir Formeln werden auf kindgerechte Weise eingeführt und die Kinder lernen auch wie sie diese im Alltag anwenden können.
Damit die Kinder das gelernte auch nachhaltig einüben können,  bekommen sie Unterlagen für Zuhause mit.

Kursinhalte

• Kindgerechtes Lernen und Üben der Entspannungstechnik

• Bewegungsspiele

• Fantasiereisen und Geschichten

• Atemübungen

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 9-12 Jahren 

Relaxing Family

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Kinderyoga und anderen Entspannungstechniken kombiniert, um den Kindern ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.

Gemeinsam mit dem Kindern wirst du in eine Welt voller Fantasie und Entspannung eintauchen. Die Kinder werden spielerisch an Yoga-Übungen herangeführt und lernen, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren. Durch die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken werden die Kinder ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erleben.

Der Kurs richtet sich an Eltern mit Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahre. Er ermöglicht Eltern und Kindern gemeinsam Zeit zu verbringen und sich zu entspannen.

Relaxing Kids 1+2

In diesem Kurs werden Elemente aus dem Kinderyoga und anderen Entspannungstechniken kombiniert, um den Kindern ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten.

Gemeinsam mit dem Kindern wirst du in eine Welt voller Fantasie und Entspannung eintauchen. Die Kinder werden spielerisch an Yoga-Übungen herangeführt und lernen, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren. Durch die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken werden die Kinder ihre Körperwahrnehmung verbessern und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag erleben.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4-6  bzw. 7-9Jahre.